Gut versorgt, besser reguliert –
wie Ernährung unser Nervensystem unterstützt.
Ob im Beruf, im Familienalltag oder in belastenden Zeiten – unser vegetatives Nervensystem steuert unbewusst viele Körperfunktionen und beeinflusst unser Wohlbefinden. Eine ausgewogene Ernährung kann es gezielt stärken. In diesem Workshop lernen Sie die Funktionsweise des Nervensystems kennen und erfahren, wie Nährstoffe, Essgewohnheiten, Blutzucker und die Darm-Hirn-Achse es beeinflussen. Sie erhalten wissenschaftlich fundierte und alltagstaugliche Tipps, welche Lebensmittel die Nervengesundheit, Regulationsfähigkeit und das innere Gleichgewicht unterstützen. Zudem lernen Sie mögliche Warnsignale kennen und einfache Übungen für mehr Stabilität, Balance und Lebensfreude.
Bitte Mitbringen: Schreibzeug, Getränk
| 1 Vormittag, 12.11.2026 Donnerstag, 10:00 - 11:30 Uhr | |||
1 Termin(e)
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Dr. rer. nat. Rebecca Riedl | |||
| 262090401 | |||
| Erwachsene: 10,00 € |
Belegung:
(Plätze frei)