Im Body & Mind kombinieren wir Übungen aus dem Yoga, Bodyart und Einheiten aus dem Pilates-Training, die den ganzen Körper gleichmäßig beansprucht. Da Body & Mind auf das Bewusstsein für den eigenen Körper abzielt, stellt sich mit der Zeit ein sehr gutes Körpergefühl und eine verbesserte Bewegungskontrolle ein. Bitte mitbringen: zwei Handtücher, Gymnastikmatte und Getränk
