Easy durch den Büroalltag mit Feldenkrais
Erleichterung für die Arbeit am Schreibtisch und RechnerDer Mensch wurde von der Evolution als „Bewegungstier" konstruiert: gehen, drehen, schauen, atmen, greifen - Bewegung ist also unser natürlicher Zustand, während langes Sitzen evolutionär gesehen eher die Ausnahme sein sollte. Die Arbeit an Schreibtisch und PC bringt unser System deshalb leicht aus dem Gleichgewicht und hinterlässt Spuren: verspannte Schultern, ein steifer Nacken, Rückenschmerzen oder müde Augen sind übliche Symptome.
In diesem Kurs entdeckst du mithilfe sanfter Bewegungsexperimente, wie du deinen Arbeitsalltag im Büro spürbar leichter gestalten kannst und deine Beweglichkeit zurückgewinnst.
Der Kurs ist gleichermaßen geeignet für Neueinsteiger und „Wiederholungstäter", unabhängig von Fitness, Kondition, Alter oder Körpergewicht.
Bitte mitbringen: Yoga- oder Gymnastikmatte und eine Decke, bequeme Kleidung, ggf. warme Socken, ggf. etwas zu trinken
| 3 Nachmittage, 22.01.2027 - 05.02.2027 Freitag, wöchentlich, 15:00 - 16:30 Uhr | |||||||
3 Termin(e)
| |||||||
Xenia Brunk | |||||||
| 262060406 | |||||||
| 49,50 € |
Belegung:
(Plätze frei)