Ein Ganzkörpertraining (Full Body Workout) für mehr Muskelaufbau, Kraft und Ausdauer (Fat Burn) Bei der hohen Trainingsintensität des Ganzkörpertraining und der Tatsache, dass alle großen Muskelgruppen innerhalb einer Trainingseinheit maximal gefordert werden, verbessern sich nicht nur die Ergebnisse hinsichtlich von Kraft- und Muskelaufbau, sondern auch die Ausdauerleistungsfähigkeiten und somit wird das Herz-Kreislaufsystem optimal mit trainiert. Das Training ist geeignet für Einsteiger und auch fortgeschrittene Fitness-Sportler. Bitte mitbringen: Handtuch, Getränke, Hallenturnschuhe
