Der Begriff Hatha Yoga drückt lediglich aus, dass wir ein körperlich geprägtes Yoga praktizieren (d.h. dass wir verschiedene Haltungen einnehmen) und in Verbindung mit der richtigen Atemtechnik üben, um den Körper gesund und kräftig zu halten, sowie den Geist und Körper durch kleine Meditationen zu harmonisieren. Bitte mitbringen: rutschfeste Yogamatte, Decke, Sitzkissen
