Nach einem langen Tag toben wir uns gemeinsam richtig aus! Ein gutes Kraft-Ausdauertraining stärkt nicht nur deine Muskeln und verbessert deine Ausdauer, sondern lässt dich danach auch strahlen! Achtung: Schwitzen ist vorprogrammiert! Es gibt viele HIIT Methoden, Tabata wird allerdings vermehrt zum Einsatz kommen. Ich freue mich auf das gemeinsame auspowern! Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Hallenschuhe, eine Matte, ein Handtuch und ein Getränk.
